​5月31日，是世界无烟日。“承诺戒烟，共享无烟环境”是第34个世界“无烟日”的主题。为进一步提高辖区居民戒烟、拒绝二手烟的意识，天鹅湖社区组织开展了“承诺戒烟，共享无烟环境”主题宣传活动。

为什么提倡戒烟？吸一口烟都会有超过5000种化学物质被带入体内，与身体的组织器官亲密接触，并增加细胞癌变的风险。吸烟量越大、吸烟年限越长，肺癌发病风险越高。但戒烟会让我们的身体重回健康。研究表明，戒烟后一天，心脏病的风险会下降；戒烟一个月，肺会逐渐恢复健康；戒烟数年后，肺癌的风险会下降50%。  

为什么要拒绝二手烟？一支烟从点燃到燃尽，可以产生4000多种化学物质，至少69种为致癌物。10%的有害物质被吸烟者吸入，然而烟雾中90%直接散发在空气里，形成二手烟。世界卫生组织指出，二手烟使肺癌发生危险增加20%至30%，由它引起的支气管炎和肺炎，儿童症状比成人更重。

如何避免二手烟带来的伤害？面对身边亲近的吸烟者，想劝导他们戒烟，不如告诉他，“早戒烟，早受益，从戒烟的那一刻起，就能看到身体好的变化”、“烟瘾一般仅持续几分钟，坚持一下就过去了，分散注意力是对抗烟瘾最好的办法之一”。如果没有“掐”灭别人的烟，也可以通过注意日常通风、做好个人清洁、多吃新鲜果蔬、远离吸烟者来保护自身的健康。

“我家爱人每次都说，他在通风的地方吸烟，身上烟味散完才回家，这样可以吗？”活动现场的阿姨向社区工作人员说提出自己的困惑，“香烟烟雾的停留时间很长，吸烟者的身体、衣服都是烟雾的最佳隐藏点，即使通风，仍有不可免的三手烟，三手烟的危害不比二手烟低。”社区工作人员分析并叮嘱。

通过此次宣教活动，让更多居民认识到，每一根被点燃的香烟，造成的伤害都不止一个人，而且这种损伤来得悄无声息。此次宣传活动得到了辖区居民朋友的一致好评。（朱慧敏 徐迎）