立春之后，春暖花开，为提升辖区居民身体素质，丰富居民生活，2022年2月22日，合肥蜀山经济技术开发区蜀麓苑社区联合益仁社会工作服务中心共同开展“瑜你同行，富氧生活”

课堂上，老师首先介绍了瑜伽基本知识，讲述练习瑜伽后，自身生活和身体所产生的变化。随后进行瑜伽动作的基本传授，带领大家一起练习，感受瑜伽带来的身体活动和内心舒畅。内容包括呼吸训练，脊柱扭转，侧弯，灵活肩颈训练，肩颈复原，腰腹力量，腿部力量训练等。大家自由地伸展身体，柔韧筋骨，调整呼吸、放松身心，感受天人合一，达到身体与心灵，精神与自然的和谐统一，同时也承受了一次力量与耐力的自我挑战。

瑜伽练习不仅能够愉悦身心，更重要的是给瑜伽的爱好者提供一个好的交流平台。今后，社区还将继续整合辖区公益资源，开展更多特色文化活动来满足社区居民的精神文化需求。（毛运）