​家庭是社会的细胞，家庭健康是全民健康的基础。为引导辖区女性朋友当好家庭健康管理员，带动家庭成员从我做起，追求健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现家家幸福安康，5月13日下午，合肥经开区海恒社区耕云居委会妇联开展“健康中国，母亲行动”守护家人健康活动。

活动开始，社工志愿者为大家普及疫情防控、合理膳食、心理健康、运动健身、妇幼保健和“两癌”防治等健康知识。并提醒家长注重合理膳食，当好家庭健康的管理员。要主动学习居民膳食科学知识，特别是孕期和哺乳期膳食、婴幼儿喂养及老年人膳食知识。引导家人合理安排一日三餐，注重食物多样、荤素搭配、均衡营养，减油、减盐、减糖。尊老爱幼，根据孩子身体发育情况均衡膳食，鼓励孩子不挑食、不偏食，培养健康文明饮食习惯；关注老人日常饮食，选择清淡而富有营养的食物，保证食物摄入量充足，预防营养缺乏和过胖。指导家人不断提高膳食管理能力，关注家人健康状况，提醒家人定期体检。

下一步，耕云居委会妇联将通过编印健康知识手册、开展知识竞赛、引导妇女参与全民健身运动、开展“美丽家园”建设等，普及健康知识，传播健康理念，倡导健康生活方式，动员广大母亲把倡议变成实际行动，带动家庭成员为建设健康中国助力，为实现健康中国贡献力量。（胡媛媛）