“深深地吸气，缓缓地呼出，放松……”5月22日下午，南岗镇综合文化站多功能厅内传来舒缓的音乐，10余名瑜伽爱好者跟随老师的示范和口令拉伸身体、放松心情。

据介绍，为丰富辖区群众文化生活，关爱其身心健康，南岗镇综合文化站联合龙潭书馆举办了“‘瑜’悦身心 优雅‘伽’人”成人瑜伽培训班。瑜伽班于3月开班，后因疫情防控暂停。“近期疫情好转，我们考虑在做好疫情防控的基础上，尽快复课，让大家运动一下，既能强身健体增加抵抗力，也能放松一下疫情带来的情绪焦虑。”据南岗镇文化站负责人介绍，瑜伽班的上课时间是在每周日的下午两点半到四点，“这个时间段能够照顾到更多平时上班的居民。办这个班前期也是充分倾听了居民的需求和意见。想学什么课程，想要什么样的老师，时间定在什么时候合适等等这些，我们都跟大家进行了沟通。”

“好久没出这么多汗了，真畅快！”“老师教得真好，我没有一点基础，虽然感到有点难度，但是在老师的指导和鼓励下，我也坚持下来了，而且还感觉很有意思！”此次培训班聘请的瑜伽老师，从业已十年有余，在课上凭借着过硬的专业功底与丰富的教学经验，赢得了大家的信服与喜爱。“老师都是我们精心考察和选择的，既然大家在忙碌中抽出时间来锻炼，我们就希望让学员们学有所乐、学有所得、学有所成。”南岗镇文化站负责人说。

据介绍，除成人瑜伽班外，成人中国舞班目前也已经正常复课。“学员们就是带着快乐来上课，我们就是做好组织、协调、服务。”文化站负责人介绍，后续该站还计划举办老年广场舞班、太极拳班、书法班等班次，在辖区营造浓厚的文化氛围，丰富群众的精神文化生活。（江倩）