2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”，重点关注青少年、老年人两个重点人群，聚焦重点眼病，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。

一、什么是近视

什么是近视？近视是指在眼的调节静止状态下，平行光线经过眼的屈光系统折射后，聚焦在视网膜之前的一种屈光不正的眼病。

二、近视防控方法

目前中医治疗近视一般采用以下几种方法：1、针灸；2、耳部刮痧和耳穴压丸；3、穴位贴敷；4、眼周穴位刮痧按摩。

在临床上用这四种方法综合治疗近视能有效缓解近视的增长速度，调节性近视的患者有希望摘掉眼镜。近视可防可控，中医治疗可以延缓近视的发展速度，防止发展成为高度近视的可能。

三、日常养护眼睛有妙招

 1、清晨眺望远方，多看绿色；2、增加阳光下户外活动，每天至少2小时，接触全光谱的阳光和一定的视野，课间要到室外放松眼睛；3、科学用眼，保持正确的读书和书写姿势，近距离用眼20分钟后要眺望远方；4、保持充足的睡眠，均衡营养；5、每天一组颈部按摩操，适时活动颈部，能促进血液循环，有助于改善眼部疲劳。6、建立眼的保健档案，定期检查视力。（蔡正银）