进入三伏天，为预防辖区职工中暑现象的发生，近日，合肥市蜀山区三里庵街道梅山路社区组织开展防暑降温知识讲座，为广大职工送上防暑降温小常识。

“高温之下，人们极易出现热疹、热晕厥、甚至热射病等不适和疾病。那么，如何在高温热浪的天气下做好个人防护呢？”志愿者告诉大家，一般人群和重点人群如敏感人群、慢性基础性疾病患者、户外作业人员等应注意保持室内环境凉爽、减少室外高温暴露、保证水分充足、及时补充电解质、关注身体健康，日常需要常备防暑降温药品。针对户外作业人员，志愿者提醒大家，需要及时补充水分和电解质、及时更换被汗水浸湿的衣物、合理安排户外作业时间、预防职业性中暑，如遇身体不适应立即转移至阴凉处休息、补充水分、服用药物，严重者应立即就医。

“高温天气外出时，我们需要注意防暑降温，社区组织的这场知识讲座对我们在日常生活中如何避免中暑、缓解不适起到很好的提醒作用，回去之后我也会提醒我的家人关注身体状况，避免中暑现象的发生。”

此次活动旨在为广大职工普及防暑降温常识，提高大家高温天气应急救护能力，确保职工们能度过一个凉爽、健康、安全的夏季。（夏玉婷 孙雨静）