为有效落实推进健康中国建设，将预防为主、防病在先的理念融入到职业病预防举措中，7月24日，肥东县包公镇卫健办组织了一次以“健康中国 健康生活”为主题的应急救治、职业病预防健康知识讲座。

本次讲座该镇邀请到安全健康教育网安徽站宣教科科长王昕禾老师主讲，王昕禾老师具有丰富的医学知识和授课经验。课上，王老师从预防和应对突发事故自救互救技能、心理压力疏导、慢性心脑血管疾病预防、慢性职业疾病预防等四个方面进行了健康知识宣导。

王昕禾老师先围绕突发急症现场如何急救，向听课的干部详细讲解了徒手心肺复苏术的适应症及具体步骤，心脑血管疾病应如何防治及高血压、心梗、脑梗等前期预防措施。然后重点介绍了颈肩腰腿痛的形成原因和防治方法，通过ppt为大家展示了足三里、合谷穴等身体重要穴位，并亲自示范和指导，向大家演示了针对平时的疲劳状况、晚上失眠和颈肩腰腿痛等症状的基本穴位和按摩手法，耐心地解释做穴位按摩时的注意事项。

此外，王昕禾老师还分享了常见性及职业性疾病、心理健康缓压疏导及中医养生等保健知识，强调健康生活的五大基石是合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡，引导大家养成健康的工作和生活习惯。现场干部都聚精会神地听讲，并跟着王老师一招一式地学习穴位保健的按摩手法，互相交流按摩时的感受。

此次健康知识讲座让干部在轻松、和谐、愉快的氛围中增长了健康知识，传播了先进健康理念，提高了大家的健康意识。今后，包公镇将持续开展更多贴合现实需求的保健活动，帮助广大干部提升健康素养，以良好的体魄和健康的心态更好地投入工作、融入生活。（袁焦燕）