为切实把“老有所学”行动落到实处，近日，合肥市南七街道科企社区联合南七卫生服务中心针对辖区老年人的养生需求，将养生课程纳入老年学校课程中，让老年人的学习生活丰富多彩。

讲座上，张瑜医生结合从医多年的经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地向在场的老年人讲解了冬季养生方面的知识，向老年人阐述健康生活习惯的重要性，从饮食方面，作息方面，冬季进补方面入手，提出实用性的建议。另外提醒老人在天气多变的季节里一定要注意身体变化，尤其患有高血压、冠心病的老年人，更要预防中风等疾病的发生。现场对老人提出的健康问题一一耐心解答。

张医生现场演示腰椎保健操的动作要领，“踮起脚尖不要动保持5秒钟，然后轻轻放下，这样的简单动作对腰椎有很好的保护作用，可以随时锻炼。”在张医生的带领下，大家站起来跟着学做腰部保健操，现场气氛非常活跃。讲座结束后，医生还给有需要的居民现场解答平时如何正确服药。参加此次讲座的老年人纷纷表示学到了不少关于冬季养生方面的保健知识，让自己受益匪浅。

通过本次健康讲座，辖区居民对冬季养生有了更深入的认识和了解，能够自己判断，提早预防，受到了辖区居民的一致好评。

自“老有所学”暖民心行动开展以来，南七街道科企社区根据辖区老人实际需要，积极制定各类活动方案，不断将“老有所学”这一暖民心工作推深做实。下一步，南七街道科企社区老年学校将根据实际需求多举措开展各类健康知识讲座，强化健康知识理念，扩大健康知识宣传普及率。（李俐 张月 刘亚萍）