良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展，为帮助广大青少年掌握管理情绪的科学方法，进一步促进青少年健康成长，11月25日下午海恒社区委携手合肥经开区德颐顺老年服务中心、关桃心理工作室在近春园居委会养老服务站开展“怀阳光心态  做情绪主人”青少年情绪管理主题活动。

本次讲座特别邀请了关桃心理工作室儿童青少年心理健康讲师吴老师主讲。通过常识讲解、小故事分享等形式让青少年认识情绪，体会不同的情绪状态，让青少年可以通过“先处理心情，再处理事情”的方法去调整情绪。除此之外，讲座还介绍了理性情绪疗法、积极的自我暗示、鳄鱼呼吸法、拥抱呼吸法等方法。同时参与讲座的青少年朋友们也通过游戏，将学习和生活中遇到的问题及时寻求到解决的方法，例如父母忙于工作养家，缺少与子女的沟通等，鼓励学生积极主动表达出希望父母陪伴的需求，改善亲子关系。

活动的开展，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。接下来海恒社区将开展更多关于儿童青少年心理健康的主题活动，做青少年心理的“守门人”，为青少年心理健康建立积极向上的生活态度，从“心”呵护青春。