为了让辖区老人节后得到适当的锻炼,倡导全民健康科学理念同时更好地把民生实事落到实处。近日，海恒社区委联合合经区德颐顺老年服务中心开展了“弘扬传统文化，乐享健康生活”为主题的太极拳文艺教学活动。邀请国家一级社会体育指导员王学兰老师教辖区老人打太极，了解太极文化！

活动开始王老师为大家带来了一套太极入门的中华传统养生操“八法五步”，让大家学习领略太极拳这一传统文化精髓的独特魅力。同时，王老师还以亲身体会讲述了练习太极拳对身心的益处，并把拳式的每一个动作都分解讲解。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”老人们认真学习着各式动作，老师针对练习者的意、气、形、神一遍一遍耐心传授，直到每一位老人都学会了太极拳的基本动作。“以前，我总是爱打棋牌，很少锻炼，这次这个中华养生操课堂我觉得挺好，希望能继续跟老师学下去”一位70岁的老者开心地表示！

通过开展太极拳健身课堂活动，进一步激发了老年人强身健体的热情，让太极健康养生理念深入人心，推动了社区体育活动的健康发展，传递了健康养生的正能量。下一步，海恒社区将把健康的生活方式带给更多的居民，以健康理念增强社区与居民的凝聚力，营造和谐美好的社区氛围！