为传递健康养生保健，科普健康养生知识，引导居民掌握合理健康的作息和春季养生妙招，提高自我健康保护意识和保健能力。近日，汀棠街道红梅社区联合社区新时代文明实践站，计生协，社区卫生服务站举办了“春季养生，健康相约”科普讲座。

讲座中，科普志愿者用生动的通俗易懂的话语从春季为何要养生，春季运动，春季饮食，春季起居，春季保养等方面普及健康保健知识，结合季节特点提醒居民：注意合理安排饮食选择清淡营养食物，避免油腻和刺激性食物，同时保持良好心态也是健康的关键，要学会调整情绪，保持乐观积极的生活态度。此外志愿者还建议居民朋友可根据自身的身体状况，适当进行一些踏青，春游等户外活动。讲座结束后志愿者在现场为居民测量血压，现场答疑解惑等。

此次科普讲座的开展，不仅使辖区内的居民们了解春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，受到了广大居民朋友的欢迎。