随着生活节奏的日益加快和工作压力的持续增长，许多人在追求效率与便利的同时，往往忽视了健康的重要性。这种趋势导致慢性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等，不仅威胁着人们的身体健康，更降低了他们的生活质量和幸福感。

正值5月11日世界防治肥胖日，通过活动唤起大众对健康问题的再次关注，并倡导一种积极健康的生活理念。南七街道老年学校联合南七街道综合文化站于11日开展“健康生活 三减三健”入夏生活主题活动，旨在为社区中老年朋友提供健康知识和服务，帮助他们更好地了解健康的重要性，改善生活方式，预防肥胖和慢性疾病的发生，以便他们能够拥有更加健康、幸福和充实的生活。

活动开展期间，志愿者通过PPT和各类影视资料等多种形式宣讲健康知识，以图文形式介绍“三减三健”，提醒中老年朋友做好夏季养生的注意事项，倡导合理膳食、适量运动的健康生活方式。随后由志愿者带领大家参加健康手指操，并且以击鼓传花的互动方式邀请居民上台展示健康手指操，并对展示的居民给予小奖品。

最后由志愿者为中老年朋友发放艾草香包手工制作材料，根据视频教学制作艾草香包，大胆发挥，自主尝试，DIY一个属于自己的独特手工艾草香包。

此次活动不仅提高了对饮食习惯的重视，也推动了中老年朋友的养生意识，激发大家对养生文化的热爱。后续我们将继续开展相关活动，培养健康养生的习惯，加强健康管理，预防和控制疾病的发生和传播。同时，希望更多的中老年朋友能够参与到健康养生活动中，共同为营造一个健康、文明、美好的社区环境而努力。（葛云霞 徐学玲）