为倡导健康生活方式、传播健康生活理念，7月22日，芜湖市弋矶山街道组织王家巷社区公共卫生委员会开展“三减三健”活动宣传服务活动。         

“三减”指减盐、减油、减糖；“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼。不良饮食习惯、生活方式是高血脂、高血糖、高血压等慢性病主要危险因素，倡导“三减三健”健康生活方式是预防多种慢性病最有效的方法。王家巷社区公共卫生委员会、健康指导员通过开展“三减三健”宣传讲座、进工地宿舍发放宣传资料、接受群众咨询等方式，广泛宣传生活与健康的关系。

通过宣传，居民们认识到很多病是吃出来、懒出来的，所以既要少吃盐油糖，戒掉烟和酒，多吃果蔬粗粮，预防病从口入，又要养成勤于锻炼、早睡早起的良好习惯，强身健体益于健康。

正常成年人每天食盐摄入不超过5克。有居民问：“我出了那么多汗，工作服上都有身上都有一层白白的盐霜了，还要少于5克盐吗？”

“当然，夏季出汗多，则盐分损失亦多，故应在补充水分的同时，可补充盐分。因此每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡。”

通过宣传活动，推广全民健康生活方式，居民对“三减三健”加深了认识，起到了有病早治、无病早防的作用。（朱燕飞）