为促进队员们心理健康发展,探索自我,丰富暑期生活,增强创造性思维,及自我感知能力和自信心,合肥市蜀山区琥珀街道北苑村社区少工委联合琥珀小学雏鹰小队的队员们在安徽农业大学应用心理学专业志愿者们的带领下开展了“满天繁星,点亮心‘晴’”为主题的系列心理实践活动,活动分为“阅己、悦己、越己”的读书会、“做情绪的主人”心理科普宣讲、儿童团体沙盘活动等。
两位志愿者对“修炼自我‘麦吉克’”的主题进行解读,由浅入深分析关于自我的主题,以修炼“魔法”的方式来拉近彼此之间的距离,帮助队员们缓解紧张局促的情绪,提升大家的参与度与积极性。
随后,团队成员通过个人领读、互动伴读、群体齐读的方式,选取《心语漂流瓶》书籍中的四个烦恼事件共同进行解读,分别从“自护力”“自助力”“自信力”三个阶段深入修炼“自我魔法”,这一环节不仅加深了队员们对故事的理解,更引发了他们对该烦恼事件的思考与问题解决方法的探索主动性,让大家在阅读中收获知识的同时也收获快乐。
在伴读、领读过程中,主讲者根据书中提及的烦恼事件以互动问答的形式,对队员们进行提问,从不同角度分享了读书时的所思、所想,收获儿童对其的想法和感悟,并将与书中烦恼解决小贴士进行结合,启迪大家将其运用到实际生活事件之中,增强自护力、自助力、自信力。
安徽农业大学心理学潘升老师首先以生动有趣的案例和贴近生活的情境,深入浅出地阐述了情绪的本质、分类及其对个体行为和心理状态的影响。她强调,情绪是每个人内心世界的晴雨表,学会管理情绪,就是掌握了自己生活的主动权。随后,潘升老师引导儿童通过问答互动和故事演绎等方式亲身体验情绪变化的过程,感受情绪管理的重要性。
讲座过程中,队员们积极参与,踊跃发言,与主讲人形成了良好的双向互动。他们纷纷表示,通过此次讲座,不仅学到了许多实用的心理知识,更是对情绪管理有了深入的认识和体会,未来能够更加自信地面对生活中的各种情绪挑战。
随后,队员们在安徽农业大学团体沙盘室开展了“满天繁星,点亮心晴”为主题的儿童团体沙盘活动。
志愿者首先向队员们介绍了沙盘游戏的基本规则和目的,并且强调这是一个无拘无束、自由创作的空间,每个人都可以根据自己的感受和想象来构建属于自己的世界。接着,大家在志愿者的带领下走近沙盘,平静内心,慢慢地去触碰并感受沙世界的奥妙,再挑选自己喜爱的沙具,按照自己的想法设计摆放,构建属于自己的沙世界。
随着沙盘作品的逐渐成形,整个活动室充满了生机与活力。大家不仅是在构建沙盘,更是在构建自己的内心世界,表达着对美好生活的向往和追求。在活动中,队员们学会了如何运用沙具和沙子来表达自己的想象和创造,更重要的是,他们学会了倾听、分享和尊重。他们相互欣赏对方的作品,交流创作的心得,或是合作完成一个共同的作品,这种团队合作的精神和相互支持的力量,让他们的内心世界变得更加丰富和强大。
“满天繁星,点亮心晴”系列心理实践活动的成功举办,不但帮助队员们释放压力、创造快乐,还能够促进他们彼此之间的沟通交流,协助培养想象力、创造性思维和社交能力。大家在实践活动中提升自我价值感,为心理赋能,塑造积极向上、乐观豁达的心态,使队员们认识到自身所拥有的无限可能,很大程度上激发了自信心。同时加强队员们团体合作相处的能力,促进身心健康发展。(黄玲玲 王玮 陈三虎)
