为进一步提高居民健康知识储备，普及心理健康常识，蜀山区琥珀街道北苑村社区在第37个爱国卫生月期间，积极响应“爱卫新篇章，健康心生活”的主题，组织辖区内的青年及居民朋友们共同开展“心灵相约，健康同行”心理健康讲座活动。

活动现场，工作人员为大家讲解了正确的心理健康观念和常识，介绍了负面情绪的危害，并对现代人常有的焦虑症状进行宣讲，表示过度的焦虑会影响人们注意力的集中，导致人们出现不适症状，讲解可以通过健康的锻炼方式如瑜伽，跑步等方式缓解症状，并结合一些实际工作和生活中的场景，为大家准确分析了目前工作生活中面临的压力点，教大家学会如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。同时利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何调节情绪、培养兴趣、缓解焦虑，从而在工作和生活中自如释放压力、获得健康心态。

此次讲座不仅让大家对心理健康常识有了更加深入地认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题，掌握自我放松的心理调节小技巧。接下来，北苑村社区将继续开展心理健康促进与教育活动，持续加大心理健康知识宣传推广力度，切实提升社区居民自身的心理健康及幸福指数，营造人人关注心理健康的良好氛围。（梅元如 陈三虎）