为切实提升特殊群体的心理健康水平，帮助大家掌握科学的心理调适方法，合肥市五里墩街道“周医生工作室”社区康复站立足服务对象需求，精心策划了 “解锁焦虑密码 守护心灵绿洲”健康知识讲座。这场聚焦心理健康的活动，围绕“如何辨别焦虑”、“缓解焦虑的有效途径”、“正确面对焦虑”三大核心主题，旨在为特殊群体拨开情绪迷雾，重塑积极心态。

讲座现场，五里墩街道卫生服务中心周医生从心理学专业视角出发，她深入浅出地讲解焦虑的定义、产生机制及常见表现。为帮助特殊群体精准辨别正常焦虑与病理性焦虑，周医生结合临床案例，用生活场景作比，引导大家观察自身情绪变化规律，及时捕捉焦虑信号。在传授缓解焦虑的有效途径时，周医生从生理、心理、社交多维度展开：倡导通过规律作息、适度手势运动夯实健康根基；着重强调社交沟通的重要性，建议主动倾诉，必要时寻求专业心理咨询。面对焦虑时的心态调整环节，周医生带领服务对象进行深呼吸、渐进式肌肉放松等实操训练，让抽象的心理调节技巧变得直观可感。

此次讲座不仅是一次心理健康知识的普及，更是对特殊群体的有力关怀。活动后，不少特殊群体反馈，通过学习，他们对自身情绪有了更清晰的认知，掌握的缓解焦虑技巧在日常生活中发挥作用，能够更从容地应对情绪波动。五里墩街道“周医生工作室”社区康复站开展多样化心理健康服务活动，为他们筑牢心灵健康防线，全力营造和谐、温暖的社区环境。（徐燕 季云冈）