7月16日上午，旌德县云乐镇妇联邀请宣城市家庭教育协会的刘美芳老师到镇开展“萱姐姐来我家”志愿服务活动，此次活动主题为“摆脱坏情绪 生活多有趣”，共有近20名儿童参加。

“小朋友你们好呀，首先呢带大家做一个我报数你来做的热身活动，大家听到我报数的时候就做出不同的动作，看谁的反应最灵敏，做完动作谁坐的最端正。”

“一（飞飞）、二（跑跑）、三（跳跳）、四（停停）。”老师通过热身活动引导孩子们安静下来,上午9时活动正式开始。

刘老师以提问的方式导入，展开如何摆脱生活中的坏情绪讲座，授课过程中刘老师通过情景模拟、观看视频、问答游戏等形式，让孩子们了解我们平时会有哪些坏情绪，当我们产生这些坏情绪的时候会有什么样的表现，以及如何通过正确的方式排解我们的坏情绪。

活动中，刘老师带来了彩纸和画笔，让孩子们把自己的坏情绪以画画的方式表现出来，并邀请举手的孩子发言，说出自己的画表达的是哪种情绪，发生了什么事情产生了这种情绪。教会孩子们气球呼吸法把坏情绪变轻，还带来“坏情绪垃圾箱”，让孩子们把画出来的坏情绪揉成团丢到垃圾箱。最后，引导孩子们说出一件自己喜欢的事情，告诉孩子们，当有坏情绪的时候，可以用正确的方式把它丢掉，去做能让自己开心的事情，生活中还有很多小乐趣等着被大家发现。

近一个小时的活动很快就结束了，最后大家一起喊出“茄子”，开心地合影，此次活动让孩子们既学到了知识，又玩得开心。（刘磊）