“云天收夏色，木叶动秋声。”当立秋的脚步悄然来临，长丰县双墩镇百川社区内处处洋溢着热闹祥和的氛围。社区党总支、新时代文明实践站联合老年学校共同开展“啃秋纳凉‘瓜’趣横生”主题活动。社区老年居民们齐聚一堂，在民俗体验中感受传统魅力，在健康关怀中品味晚年幸福，共同勾勒出一幅暖意融融的社区生活画卷。 

秋意初临，健康“医”路同行

活动现场，社区家庭医生彭医生的健康讲座在老人们热切的期待中正式开场。立秋过后，天气悄然发生着变化，昼夜温差逐渐拉大，如同调皮的孩子时而热情似火，时而清冷如霜。这样的气候特点，使得肠胃疾病进入了高发期。而老年群体，由于身体机能下降，肠胃功能相对较弱，在这季节交替之时，更需要悉心的呵护。

彭医生深知老人们的健康需求，结合实际情况，给出了贴心的饮食建议。他面带微笑，温和地说道：“入秋后，饮食宜温热，就像给肠胃披上一层温暖的小毯子。生冷油腻的食物要少吃，它们就像小调皮，会给肠胃增添负担。咱们给肠胃减减负，让它能轻松愉快地工作。”老人们听得认真，纷纷露出若有所思的神情。

话音刚落，彭医生话锋一转，脸上带着一丝神秘又亲切的笑容，抛出了“养心”秘诀。他形象地比喻道：“比起忌口，好心情才是养胃的关键法宝。大家想想，情绪紧张的时候，肠胃就像一群慌乱的小士兵，蠕动都乱了套。所以啊，老朋友们要多找乐子，少为烦心事操心。每天笑口常开，肠胃才能‘干劲十足’，像充满能量的小马达一样运转。”

瓜香满园 “啃秋”时刻话家常

健康讲座结束后，最受期待的“啃秋”环节登场。社区志愿者们早已将新鲜饱满的西瓜切分妥当，红瓤黑籽的瓜块散发着清甜气息，被一一递到老人手中。

“立秋啃瓜叫‘咬秋’，把暑气咬掉，秋天就顺顺当当啦！”62岁的杨阿姨一边品尝西瓜，一边向身边人讲述民俗典故。她笑着说：“社区送的瓜甜，讲的健康知识更贴心，这心里比蜜还甜！”

老人们围坐在一起，品着瓜、唠着嗑，分享着生活趣事和养生心得。原本有些内向的老人，也在欢快的氛围中打开了话匣子，邻里间的温情在欢声笑语中悄然升温。

情暖社区 共绘幸福夕阳红

啃秋习俗承载着人们对健康的期盼，此次活动将民俗文化与健康服务巧妙融合，让老人们在舌尖的清甜中，收获了健康知识与邻里温情。社区从健康养生到文化娱乐，从精神关怀到生活帮扶，全方位满足老年人多样化需求，用实际行动诠释着对老年居民的关爱。

夕阳西下，活动虽近尾声，但老人们脸上的笑容却依旧灿烂。这场立秋盛宴，不仅是一次民俗的传承，更是社区温情的生动见证。它为老人们的幸福晚年画卷添上了浓墨重彩的一笔，让每一位老人都感受到了社区大家庭的温暖与关怀。（李娟）