青少年在学习和生活中总是会遇到一些挫折，而青少年时期又恰恰是遭遇身体、心理、情绪和社会关系前所未有的变化时期。为让辖区青少年正确认识自己的情绪，学会调节和控制情绪的方法，近日，芜湖市汀棠街道望江苑社区关工委联合望江苑社区公共卫生委员会在社区新时代文明实践站三楼开展青少年心理健康知识讲座。

活动中，志愿者讲解师引导青少年们向内观察自己，让青少年们更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、如何正确调节情绪、觉察情绪的四个维度”等知识，引发青少年对情绪管理的深思，让他们深刻认识情绪管理对于生活和学习的重要性，以及自我调节的方法。

此次活动，让青少年们正确认识情绪、合理控制情绪，有利于培养青少年健全的人格并学会用积极的态度面对人生的困难，为他们的健康成长保驾护航。