五禽戏是一种中国传统健身方法，又称“五禽气功”。由东汉医学家华佗编创，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，达到健身的效果。近日安徽省人口健康基金会、五里墩街道团安村社区、巢湖市益仁社会工作服务中心邀请上海中医药大学附属曙光医院合肥医院的医护团队在辖区开展健身气功教学，传播五禽戏健身养生理念，提高中老年群体身体素质，加强精神文明建设。

活动中，上海中医药大学附属曙光医院合肥医院的张老师向在场的学员介绍了五禽戏的起源以及模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的基本动作要领，然后为大家讲解了练习五禽戏对身体的益处。随后，张老师耐心地向大家教授了虎戏的分解动作，带领老年朋友们一招一式练习，受到了老年朋友们的一致好评。尽管模仿动物的动作神韵颇有难度，学员们也保持着一丝不苟的学习态度，认真跟着老师练习，将每个动作都做到位。“看着老师练习觉得很容易，自己练下来还真费了不少劲，出了不少汗，但是练过以后身体轻松多了，心情也变舒畅了。”李阿姨一边擦汗一边开心地说。

为掀起全民健身热潮，推进疾病预防概念，打造健康互助社区。本次教学将持续三个月左右，包括八段锦、五禽戏、健脾养胃功等。（蔡心玥）