艾草青青，药香袅袅。为让社区老人感受传统艾草文化的魅力，掌握实用的居家保健小技巧，8月19日上午，合肥经开区海恒社区服务中心、近春园社居委联合德颐顺老年服务中心,举办了“与‘艾’同行  健康常伴”手工艾草养生锤活动，老人们在动手与体验中，收获了健康与欢乐。

活动伊始，志愿者老师先细致讲解了艾草“祛湿散寒、温经通络”的传统功效，又结合老人们常见的肩颈酸痛、关节僵硬等问题，用通俗易懂的语言说明艾草养生锤敲打穴位的保健作用——“像咱们常敲的肩井穴，能缓解肩背酸沉；敲敲足三里，还能调理脾胃”。同时，老师还展示了几款传统样式的艾草锤，演示正确的握法与敲打技巧，老人们听得认真，不时点头记下要点。

随后进入热闹的DIY环节。桌上整齐摆放着陈艾、各色棉布、木质锤柄等材料，志愿者们穿梭在老人中间，耐心指导每一步：先将干燥的陈艾满满装入棉布袋中，扎紧袋口做成圆润的锤头；大家还可根据喜好，用彩线在布面上绣简单图案，或是贴上小巧的布贴做装饰；最后将锤头牢牢固定在锤柄上，一把独一无二的艾草养生锤就初具雏形。有的老人选了素雅的蓝布，有的偏爱鲜亮的碎花布，大家边做边交流“这艾草闻着真提神”“我要给锤柄缠上红绳，看着喜庆”，现场满是欢声笑语。制作完成后，老人们试用艾草锤并分组互助交流，随后手持自制艾草锤合影，笑容满溢。

此次活动既让老人们近距离感受了艾草文化的底蕴，又收获了实用的养生工具与技巧。今后，海恒社区服务中心也会持续关注老人们的健康需求，多开展这类有温度、有意义的活动，让健康与欢乐常伴大家左右。