继8月26日首次八段锦教学收获满口碑后，9月2日上午，在合肥市蜀山区五里墩街道龙居社区党委的持续推动下，“善铃共响”服务再传新声——针对居家养老老人的八段锦系列课程第二次课在社区广场温情开讲。毕业于北京中医药大学、医学博士、博士生导师、教授李姿慧老师再度如约而至，作为国家级精品资源共享课主讲教师及新安王氏内科传人，她带着深化版教学内容，与近40位“老学员”及新增居民一起，延续传统养生功法带来的健康乐趣。

活动当天不到8点半，社区广场便热闹起来：不少参加过第一次课程的老人早早到场，有的互相交流着一周来在家练习的感受，有的则主动帮新学员分发动作图解。“上次学完‘两手托天理三焦’，我每天早上练5遍，肩膀不酸了，今天特意拉着老姐妹来学！”72 岁的王阿姨一边整理衣角，一边笑着说，脸上满是对课程的期待。

8点半，教学正式开始。李姿慧老师并未直接进入新动作教学，而是先“复盘”首次课程的重点：“大家还记得‘左右开弓似射雕’时，手臂要和肩同高吗？今天咱们先巩固基础，再学新内容。”作为深耕中医养生领域多年，她通过慢动作示范逐一检查动作细节，针对老人腰部发力不当的问题，用“双手扶腰找支撑”的小技巧帮助调整；考虑到老人记忆力特点，还将呼吸口诀编成“抬手吸气像举云，落手呼气放轻松”的通俗短句。

在巩固完“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”等基础动作后，李老师引入本次课程的新内容——动作连贯性练习。“八段锦讲究一气呵成，咱们慢慢连起来，不用急，找到自己的节奏就好。”她带领老人们逐式衔接，遇到学得慢的老人便手把手指导，还安排“老学员” 担任“小老师”一对一帮扶，活动室里满是互助的暖意。

此次活动是社区党建引领下，精准对接居家养老老人健康需求、丰富老年人精神文化生活的具体举措。“善铃共响”八段锦系列课程专为居家老人设计，共开展四次，此次第二次课是“巩固 + 提升”的关键环节。后续课程中，这位获省级教坛新秀称号的中医专家还将结合练习效果，加入穴位按摩与养生知识结合的内容。未来，社区党委也将继续围绕老人需求，推出更多便民活动，让“善铃共响”的温暖持续传递。（宋具瑛 季云冈）