春日的午后，阳光透过窗户洒进舞蹈室，一群银发舞者正随着音乐舒展身姿。 在合肥市蜀山区稻香村街道综合文化站指导下，合肥市蜀山区稻香村街道金寨南路社区党委联合社区妇联、关工委，组织金彩悦动舞蹈队在社区新时代文明实践站开展“舞韵飞扬 金彩悦动”主题排练活动。二十余位中老年队员在专业老师的带领下，从热身到分组练习，从精研动作到集体合练，用汗水浇灌舞姿，用热爱点亮银龄生活。

下午两点半，活动室音乐响起。队长首先带领大家进行热身拉伸，活动颈部、肩部、膝关节，预防运动损伤。随后，舞蹈老师针对近期排练的舞蹈进行分段教学。“这个转身要慢，手从胸前划过，眼神跟着指尖走。”老师一边示范，一边用口令引导。队员们围成一圈，认真模仿，反复练习。

集体合练环节，大家合着音乐完整演练。老师指挥队形变换，调整动作整齐度。“第一排往左移半步，第二排注意间距。”队员们听从指令，反复调整。一遍、两遍、三遍……动作越来越齐，表情越来越自信。两个小时的排练结束时，队员们额头沁出细汗，但个个精神饱满。

“每次排练都特别开心，既锻炼了身体，又和老姐妹聚在一起。”队长李阿姨擦着汗说。金彩悦动舞蹈队每周定期开展活动，已成为社区文化养老的一张名片。舞蹈让银发族在律动中找回活力，也让邻里情在共同的节拍里愈发深厚。（朱艳萍 周丽丽 刘亚萍）